Progressive Muskelrelaxtion nach Jacobson

Die progressive Muskelrelaxation ist ein wissenschaftlich nachgewiesenes Entspannungsverfahren. In den 20er Jahren entwickelte Prof. Edmund Jacobson diese Methode der Tiefenmuskelentspannung. So lässt sich aktiv das Wohlbefinden steigern, sie hilft gelassener zu werden und mehr innere Ruhe zu finden. An drei Abenden lernen wir einige Übungen kennen und anwenden.

Daten 04.11. / 11.11.
Ort Pfarreiheim Malters, Saal
Mitnehmen Decke, evtl. kleines Kissen
Zeit 19.30 - ca. 22.00 Uhr
Kosten Fr. 60.- (Nichtmitglieder Fr. 70.-)
Leitung Heidi Imfeld, Therapeutin und Kursleiterin, Kriens
Anmeldung bis 20.10. an Heidi Wyss, 041 497 17 73 oder wyss.heidi@bluewin.ch

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